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Mostrando postagens de Agosto 27, 2018

YOGA - QUALIDADE DE VIDA

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Yoga é Qualidade de Vida
Yoga é um conceito que se refere às tradicionais disciplinas físicas e mentais originárias da Índia. O Yoga é a união dos nossos aspectos físicos, emocionais e espirituais. Não traz apenas o bem-estar do corpo, mas busca um caminho em direção a um sentido de vida mais profundo, unindo o físico ao espiritual.

A prática do Yoga leva a pessoa a um estado de harmonia, paz e serenidade por meio do autoconhecimento e da perfeita integração com o mundo exterior. Em uma sessão de prática, já é possível sentir benefícios no bem-estar geral. Com três meses, os benefícios começam a se manifestar de maneira muito intensa e clara, mas é depois de um ano que começamos a obter  algumas conquistas mais duradouras e bastante visíveis.

Em nosso dia-a-dia tanto nós adultos como as crianças estamos sendo submetidos a uma rotina estressante; o resultado disso é que acabamos nos alimentando mal, dormindo mal, enfim, vivendo num estado de tensão permanente que deixa nosso corpo mais vu…

YOGA - OBJETIVOS

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Yoga é um conceito que se refere às tradicionais disciplinas físicas e mentais originárias da Índia. O Yoga é a união dos nossos aspectos físicos, emocionais e espirituais. Não traz apenas o bem-estar do corpo, mas busca um caminho em direção a um sentido de vida mais profundo, unindo o físico ao espiritual. 

A prática do Yoga leva a pessoa a um estado de harmonia, paz e serenidade por meio do autoconhecimento e da perfeita integração com o mundo exterior. Em uma sessão de prática, já é possível sentir benefícios no bem-estar geral. Com três meses, os benefícios começam a se manifestar de maneira muito intensa e clara, mas é depois de um ano que começamos a obter algumas conquistas mais duradouras e bastante visíveis.




OBJETIVOS:

ENERGIZA O CORPO E A MENTE
TRAZ MAIS EQUILÍBRIO 
MELHORA AS RELAÇÕES INTRA E INTERPESSOAL
REDUZ OS NÍVEIS DE STRESS
CONTROLA E DIMINUI A ANSIEDADE
AUMENTA A FORÇA E A FLEXIBILIDADE
TRAZ MAIOR CAPACIDADE DE CONCENTRAÇÃO
MELHORA A QUALIDADE DO SONO
AUMENTA A PERCEPÇÃO CORP…